Viața într-un oraș mare precum Bucureștiul poate fi stresantă. Cu toate acestea ne putem relaxa chiar în miezul aglomerației, ne putem centra și liniști mintea în mijlocul mulțimii. Aceasta este dovada 🙂
Într-una din aceste zile am decis să înregistrez ceea ce fac eu în mod obișnuit pentru a mă relaxa activ. M-am înregistrat în timp ce mă plimbam prin… București. Poți asculta această înregistrare precum o meditație și poți face chiar tu acest exercițiu de schimbare de stare interioară. O poți asculta la volan, pe bicicletă sau trotinetă sau în timp ce te deplasezi pe jos.
Enjoy the ride 🙂
Bogdan Grigoraș